دسته‌بندی: فردی

0
زیاد فکر کردن و نحوه غلبه بر آن
این یادداشت برای آن است که بدانید چطور ذهن خود را از افکار اضافی آرام...
0
ترامپ و نگرانی های مهاجران ایرانی
با روی کار آمدن دونالد ترامپ در آمریکا و تصمیم وی برای اخراج گسترده مهاجران،...
0
“به ظاهر آرام؛ در درون غوغا!” با سندروم ادرک و راه رهایی از آن آشنا شویم
در زیر آب، اردکی آرام با پاهایی کوچک و خستگی‌ناپذیر، به نبردی ناپیدا با جریان...
0
در سال 2024 ذهنمان پوسیده‌تر شد؟!
نکته: این یادداشت که توسط یکی از اعضای تیم مجله پرشین تراپیست (خانم سیده مهتاب...
0
مواجهه با کاهش عزت نفس و خودویرانگری در زنان موفق
شاید برایتان پیش آمده باشد فردی را ببینید که در موقعیت اجتماعی/مالی/تحصیلی خوبی قرار دارد...
0
چرا از احساسات ناخوشایندمان فرار میکنیم؟ (آشنایی با مثلث تعارض)
احتمالا برای همه ما پیش آمده است که در موقعیتی قرار گرفته ایم که خشمگین...
طرحواره درمانی
0
طرحواره ها چه هستند و چگونه در زندگی ما اثرگذارند؟
این روزها زیاد واژه ی طرحواره (schema) را میشنویم . اصلا طرحواره چیه ؟! طرحواره‌ها...
0
غم غربت و راههای مواجهه با آن
دوری و غربت، تجربه سختی است؛ مخصوصا برای کسانی که به خارج از وطن مهاجرت...
1 2

شروع کمپین عیدانه راست چین

| تا 80% تخفیف استثنایی